Bestemmer du fortsatt om du skal bruke en manuell tannbørste eller en elektrisk?Her er en liste over fordelene med en elektrisk tannbørste som kan hjelpe deg å ta avgjørelsen din raskere.American Dental Association (ADA) sier at børsting, enten manuell eller elektrisk, holder tennene sunne.Ifølge CNE koster elektriske tannbørster mer, men har vist seg å være mer effektive til å fjerne plakk og redusere hull.
Forskning tyder på at elektriske tannbørster er bedre for munnhygiene og for barn
I en studie fra 2014 gjennomførte den internasjonale Cochrane-gruppen 56 kliniske studier av uovervåket børsting på mer enn 5000 frivillige, inkludert voksne og barn.Studien fant at personer som brukte elektriske tannbørster i opptil tre måneder hadde 11 prosent mindre plakk enn de som brukte manuelle tannbørster.
En annen studie, som fulgte deltakerne i 11 år, fant også at bruk av en elektrisk tannbørste førte til sunnere tenner.Studien fra 2019, utført av forskere ved Greifswald Medical University i Tyskland, fant at personer som brukte elektriske tannbørster beholdt 19 prosent flere tenner enn de som brukte manuelle tannbørster.
Og selv folk som bruker tannregulering kan ha mer nytte av elektriske tannbørster.En studie, publisert i American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopetics, fant at tannreguleringsbrukere som brukte manuelle tannbørster var mer sannsynlig å bygge opp plakk enn elektriske tannbørster, og øker risikoen for gingivitt.
I tillegg er elektriske tannbørster også et godt valg for barn, som ofte synes det er lett å pusse tennene sine kjedelig og til og med ikke pusser ordentlig, noe som kan føre til plakk.Ved å rotere hodet i forskjellige retninger kan elektriske tannbørster effektivt fjerne plakk på kortere tid.
Du har kanskje oversett noen av feilene du gjør når du bruker tannbørsten
▸ 1. Tiden er for kort: pusse tennene og den amerikanske tannlegeforeningen ADA anbefalinger, 2 ganger om dagen, hver bruk myk tannbørste 2 minutter;For kort børsting fjerner kanskje ikke plakk fra tennene.
▸ 2. Ikke for lenge i tannbørste: i henhold til bestemmelsene i ADA, bør skifte 1 tannbørste hver 3. til 4. måned, fordi hvis børsten slitasje eller knute, vil påvirke rengjøringseffekten, bør erstattes umiddelbart.
▸ 3. Børst for hardt: å pusse tennene for hardt vil slite på tannkjøttet og tennene, da emaljen på tennene er skadet, vil være følsomme for temperaturen i det varme eller kalde, og forårsake symptomer;I tillegg kan for hard børsting også føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake.
▸ 4. Ikke bruk riktig tannbørste: ADA anbefales å bruke en myk børste og børstehåndtak lenge nok, kan pusse bak munnhulens tenner.
Innleggstid: 28. mars 2023
